Un vision board, también conocido como "tablero de visión" o "tablero de sueños", es una herramienta visual que se utiliza para representar gráficamente tus metas, deseos y aspiraciones, para crear el tuyo debes reunir imágenes, fotografías, palabras, citas inspiradoras y otros elementos visuales que simbolicen tus objetivos y sueños, posterior a ello debes pegarlos en un tablero o una hoja grande de papel si deseas hacerlo de esa manera o puedes apoyarte mediante algún medio electrónico.
El propósito de un vision board es crear una representación tangible y visual de tus metas, sueños y deseos, lo que te ayuda a mantener un enfoque claro y constante en lo que deseas lograr en tu vida, al ver tus metas y sueños representados de manera visual aumenta tu motivación, enfoque y compromiso para trabajar hacia ellos.
Los elementos que se incluyen en un vision board varían según las metas y deseos individuales de cada persona, puedes incluir imágenes de lugares que desees visitar, personas que admires, logros que desees alcanzar, palabras o citas que te inspiren, en esencia cualquier elemento que te motive y te recuerde tus metas.
En resumen, un vision board es una herramienta creativa y poderosa que te ayuda a visualizar y manifestar tus sueños y metas en la vida.
Pasos para crear tu vision board:
Crear un "vision board" implica un proceso personalizado y reflexivo.
- Define tus objetivos y deseos: Antes de comenzar a crear tu vision board, tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que realmente quieres en la vida, ¿Cuáles son tus metas a corto y largo plazo en áreas como carrera, relaciones, salud, finanzas, viajes, etc.? Una vez resueltas estas interrogantes organízalas por áreas afines y clasifícalas en corto, mediano y largo plazo.
- Reúne tus materiales: Necesitarás un tablero grande o una hoja de papel grande, tijeras, pegamento, revistas, impresiones de imágenes de internet, fotos personales, citas inspiradoras y cualquier otro material que te inspire.
- Encuentra imágenes que representen tus metas: Busca imágenes que reflejen tus objetivos y deseos, pueden ser imágenes de lugares que quieras visitar, personas que admires, logros que desees alcanzar, o cualquier cosa que te motive.
- Organiza tu espacio: Crea un espacio tranquilo y cómodo donde puedas trabajar en tu vision board sin distracciones, pon música de tu agrado si eso te ayuda a concentrarte.
- Organiza tus imágenes: Esta es una parte crucial, desde la comunidad Aware sugerimos organizar las imágenes que has recopilado y se alinean con tus metas y deseos de una manera acorde al tiempo y a los distintos ámbitos de tu vida, en el punto 1 realizaste un listado de tus objetivos y deseos clasificándolos por áreas y tiempo en que visualizas lleguen, es por ello que deberás idear una estructura personalizada que te permita plasmar claramente en tu vision board los tiempos y las categorías de tus metas, entendiendo a que aspiras y cuando lo aspiras.
- Crea tu vision board: Empieza a pegar las imágenes en tu tablero o papel de forma creativa y significativa, con base a los puntos 1 y 5.
- Añade palabras inspiradoras: Además de imágenes, considera agregar palabras inspiradoras, citas motivadoras, afirmaciones o personajes que refuercen tus metas y te impulsen hacia adelante.
- Hazlo visualmente atractivo: Juega con el diseño y la estética de tu vision board, usa colores, formas y texturas que te inspiren y te motiven.
- Revísalo y ajústalo según sea necesario: Una vez que hayas terminado tu vision board, tómate un tiempo para revisarlo y asegurarte de que realmente refleje tus metas y deseos, si es necesario, puedes hacer ajustes o agregar más elementos.
- Coloca tu vision board en un lugar visible: Coloca tu vision board en un lugar donde puedas verlo todos los días, como en tu habitación o en tu espacio de trabajo, esto te ayudará a mantener tus metas y deseos en mente y te motivará a trabajar hacia ellos.
Recuerda que tu vision board es una herramienta poderosa para manifestar tus sueños, pero también es importante tomar medidas concretas para alcanzar tus metas. ¡Buena suerte!
